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Modul 1/Teil 2 - Nachmittag: "Leistungsdiagnostik



• Grundlagen der Ergometrie & Spirometrie

• Ausgewählte Laufbandtests

• Grundlagen der Laktatleistungsdiagnostik

• Stufentest mit Laktatdiagnostik

• Stufentests, Bewertung von Testergebnissen und Aussagefähigkeit für den Trainingsprozess

• Exemplarische Durchführung eines Stufentests

• Trainingssteuerung über Herzfrequenzen und Laktatwerte

• Ausdauertraining mit Laktatkontrolle