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Modul 4: Trainingsplanung im Fußball

Modul 4 - "Trainingsplanung im Fußball"



Vormittag: Theoretischer Teil

• Die Periodisierung des Fußballjahres:

Langfristige Zielsetzung innerhalb eines Spieljahres und der jeweiligen Zeitphasen:

1. Vorbereitungsphase

2. Wettkampfphase

3. Regenerationsphase zwischen den Halbjahren

Beispiele zu den gesetzten Zielen über das Spieljahr:

- Individuelle Förderung und Weiterentwicklung der technisch- taktischen Fähigkeiten des Einzelspielers

- Verbesserung der Spielfähigkeit (Spielintelligenz) des Einzelnen und der Mannschaft

- Auswahl eines Spielsystems

- Entwickeln einer Spielidee in Angriff und Abwehr

- Kommunikation, Transparenz, Zusammenwirken in der Gesamtentwicklung, die gesamte Mannschaft in bestimmte Prozesse mit einbeziehen



• Mittelfristige Trainingsplanung:

Monatsplanung

Kleiner Auszug:

- Verbesserung des Zweikampfverhaltens (über die mittelfristige Planung hinaus)

- Schulung des Kopfballspieles in der Defensive und Offensive

- Schulung der Spieler auf ihren Positionen

- Training der 4 er Kette



• Kurzfristige Planung:

Trainingseinheit und Trainingswoche

1. Äußere Gegebenheiten:

- Platzverhältnisse, Witterung (Jahreszeit), Platzbedingungen, Trainingsmaterialien, etc.



2. Gegebenheiten innerhalb des Teams:

- Die Anzahl der Spieler. Die Verfassung der Spieler am Trainingstag

- Die Verfassung des Trainers. Der Trainingstag

- Die Trainingseinheit „Kompakt & Intensiv“ mit Faktor „Bereitschaft“

Nachmittag: Praktischer Teil

Umsetzung der Theoriethemen in die Praxis:

Den Teilnehmern wird ein umfangreiches Angebot von unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Trainingsinhalten zu allen Bereichen vorgestellt.

In vielen Spielformen mit Ball mit unterschiedlichen Anzahlen von Spielern werden verschiedene Themen in Technik, Taktik, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination vorgestellt.

Es wird besonders die kurz- und mittelfristige Planung Berücksichtigung finden.

Dabei wird eine komplette Trainingseinheit mit entsprechender Zielsetzung vorgezeigt.



(Trainingssachen bitte nicht vergessen mitzunehmen)