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Modul 9: Selbst- & Stressmanagement und Mentale W

Modul 9 - "Selbst- & Stressmanagement und Mentale Wettkampfvorbereitung"

Stressmanagement, Analyse von Stressoren und Belastungsindikatoren

Stress- und Interaktionsmodelle in Verbindung mit dem optimalen Leistungszustand

Ergebnis- vs. Prozessorientierungsansatz

Mobilsations- und Relaxationstechniken

Gedankenregulationsstrategien

Wettkampfroutinen, Vorstartrituale, Training unter Störfaktoren

Trainingsweltmeister